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결혼 준비 다이어트 한 달 만에 5kg 감량 성공한 식단 방법


    평생 해온 다이어트, 이번에 결혼으로 인해 다시 빡세게 달리는 중인데요. 예전엔 고구마 닭가슴살만 먹고 진행하니 폭식도 자주 오고 해서 말짱 도루묵 될 때가 많았는데요. 이번엔 장기간으로 잡고 하루 점심은 밥을 먹으며 진행하니 덜 지치게 되는 것 같아요.

    지금까지 한 달 동안 5kg 감량했는데 더 힘내야겠어요. 밀가루는 일체 입에 안 대고 외식할 때도 되도록이면 건강한 식단으로 찾아먹으니 할 만한 것 같아요.

    모두 화이팅입니다.

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