아침 – 쉐이크
점심 – 일반식
저녁 – 쉐이크
이렇게 지금 한 달 됐어요. 확실히 가벼워지는 느낌은 드는데 점심에 엄청 집착하게 되네요. 원래 식탐도 많아서요. 먹지 말아야지 생각하니까 더 그렇게 되는 것 같아요.
운동도 시작해서 열심히 하고 있는데 오래오래 가야 할 텐데 걱정입니다.
쉐이크에 얼린 베리류 넣어서 믹서 갈아 마시면 너무 맛있어서 추천 드려요! 냉동 딸기랑 블루베리 많이 쟁여두고 이거라도 맛있게 먹으려 합니다. 다들 다이어트 파이팅하세요.
운동 땀 사진은 부끄러우니 작게 자랑합니다.
