슬슬 가을 준비를 해야 할 것 같아서 친구랑 쇼핑을 했어요. 가디건이나 원피스, 자켓류로 둘러보았는데 기분 좋더라고요. 새로 행거에 걸어두고 보니 뭔가 뿌듯하기도 했네요.
같이 가준 친구 옷도 한 번 사줬는데 고맙다고 엽산을 보내서 먹기 시작했는데 사실 2세 계획으로 챙기는 거라 신경 쓰여서 검색을 해봤더니 정말 제대로 된 제품을 골라줬더라고요. 임신하기 3달 전부터 섭취하기 시작해서 임신 초기까지 꾸준히 먹어야 하는 제품이라 태아에게 직접적인 영향이 갈 수 있어서 유기농 원료를 사용한 제품을 사고 싶었거든요. 꾸준히 잔류농약에 대한 논란이 이어지고 있는데 부작용이 태아까지 영향을 미칠 수 있기 때문에 더욱 신경이 쓰였어요.
엽산뿐 아니라 부원료로 담긴 비트나 브로콜리를 포함한 52가지 정도의 과일 및 채소까지 유기농 원료이기 때문에 더욱 잔류농약에 대한 걱정이 없는 제품이 필요했거든요. 원재료 및 함량에 유기농건조효모라는 문구를 확인하거나 유기농인증마크를 통해 확인할 수 있었습니다.
잔류농약만큼이나 수많은 논란거리가 되는 성분은 바로 화학부형제와 합성첨가물이에요. 생산성을 높이기 위해서 넣는 화학부형제와 인위적인 맛과 향을 위해서 첨가하는 합성첨가물은 소량이지만 꾸준히 섭취하게 될 경우 체내에서 분해되지 않고 축적되어 여러 가지 질병을 유발할 수 있거든요. 때문에 합성첨가물이나 화학부형제가 없는 제품을 구입해야 했는데 친구가 선물한 닥터린 유기농 엽산 620이 바로 그랬어요.
엽산을 섭취할 때 대사 작용에 필요한 비타민B12를 함께 섭취하기를 권유하는데 결핍 시 출산된 아이가 당뇨나 대사장애와 같은 각종 질병이 생길 위험도가 높아질 수 있기 때문에 함께 담긴 제품을 고르는 게 좋다고 했어요.
또한 어떤 영양제를 구입해도 외부 환경으로부터 변질의 우려가 있기 때문에 자외선이나 습도, 열 등으로부터 내용물을 지킬 수 있는 용기에 담긴 제품을 고르는 게 좋아요. 산림자원을 보호하는 FSC인증 용기의 엽산을 고르면 친환경 소재라 건강에도 도움이 될 것 같네요.
까다롭고 깐깐한 친구 덕분에 괜찮은 엽산을 알게 된 것 같아 앞으로도 꾸준히 구입해서 먹을 생각이에요. 남자들도 함께 먹어야 한다고 하니 남편도 아침마다 챙겨 먹고 있네요. 엄마가 먹는 게 곧 아이가 먹는 거니 반드시 유기농 원료를 사용한 제품을 고르셔서 잔류농약 걱정을 덜어내시길 바라요.
