다음 주 토요일 예랑이랑 짧지만 바람이라도 쐴 겸 휴가를 갈 계획인데 사진이라도 두어 장 찍으려면 살을 좀 빼야 할 것 같아서 정말 요즘 급하게 운동하는 중입니다. 댓글을 보면 5일째에 살 빠지신 분들이 좀 보이는 것 같더라고요! 혹시나 이 운동이 다른 예신님께서 올리셨던 운동이라면 죄송합니다.
18분짜리 타바타이고요! 저는 초반엔 ‘이 정도는 껌이지 너무 쉽네’하고 했다가 8분 지났을 무렵인가 그냥 꺼버렸던 것 같아요. 오늘부터는 빡세게 해보려고요! 내일부턴 하루에 두 번 할까 합니다. 그리고 댓글을 보니 F동장에서 그냥 일반 스쿼트 자세를 와이드 스쿼트 자세로 바꿔서 하시면 더 낫다고 하더라고요!
영양제도 꾸준히 챙겨 먹으면서 운동 효과를 높이고 있습니다.
